成绩想提高，方法要找对，今天小编为大家整理了自贡高考补习机构，帮助高三学生掌握提升成绩的方法，让学习更轻松！
进入高三生涯的同学们，如何尽快进入高效学习状态，有以下几点方法推荐给大家！
一、怎样衡量自己是否进入高效率学习状态
进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：
①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。
②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。
③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。
④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。
⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。
⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。
⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决。
二、怎样才能进入高效率学习状态
1．学习上要有明确的学习计划表
拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象，也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。
2、逐步运用一些网络资源 高三了，我们不能还是局限在老师布置的作业上了，对于一些学习效率高，成绩好的同学，就要逐步趋吸收更多的知识，比如北京知名学校的一轮复习资源，北京知名学校的一模考试，只有这样，我们才能更好地提高自己，毕竟高考不是全班的竞争，而是全省，全国的竞争，要想上一流大学，我们必须提高自己的见识，所以现在要充分利用网络资源。
3．要有保证且合理的睡眠时间
有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。
早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。
中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午睡过头，最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头（冬天伏睡要注意防着凉）。
作为高中生，制定一个切实可行的学习计划是十分必要的。当你认识到学习计划的意义，并着手制订学习计划时，千万不要以为只要有了学习计划自己的学习成绩就会在一夜之间提高。这显然是过于天真的想法。过去形成的不好习惯，没有长时间的努力克服，是不会自动消除的；而学习效率的提高也只有在长期坚持执行自己的学习计划以后才会取得成效。
一、注意自我管理
为了确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。计划信息的全过程是：确立目标--采取措施--安排时间--严格执行--检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。
二、确保学习时间
对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。
一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。
三、学习心无旁骛
有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率；还有的同学说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。
各个部分的神经系统可以交替兴奋，各司其职。听音乐时专司听觉的神经系统保持兴奋，大脑其他部位的活动就处于相对抑制状态，反之亦然。怎么可能一边听音乐一边学习，还会提高学习效率呢？
对学生来说，适度的娱乐很有必要。但是，切忌学习就是学习，娱乐就是娱乐，干任何一件事情都必须专注，不能把学习、娱乐和消遣同时进行，否则也会影响学习计划的完成。
四、选择固定场所
要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来，训练自己按计划一次做完一段工作；每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。
五、适时调整学习计划
制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。
在执行学习计划过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要了。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。
制订的学习计划应充当向导。严格执行学习计划，对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外还有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么就得增加学习时间。
由于每个人的实际情况不一样，因而个人制定计划的重点和要求是不一样的，如有的学生学习基础差，就不必急于系统的自学课外读物，而应把主要精力放在弄懂课本内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩。
在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲的娱乐一下，但应有节制。因为每个人都是自己唯一的主宰
2020高考数学复习建议
2020高考即将开战，你准备好了吗？小编为各位考生整理了一些高考复习方法，供大家参考阅读！
01、120分数段
复习思路：
1.（6-7月份）基础解答题格式较为固定，但在较难考试中依然会存在问题，可在复习初期通过全面系统的训练，掌握相应的方法，注重格式的规范性，提高保底分的稳定度，并能初步提高计算能力、分析能力与总结能力，8月份开始可每周滚动一至两份练习
目标：40分钟44分（满分46）
2.（8月份）120往上必须加进解析几何大题，通过专项训练，掌握相应方法，最大限度提高计算能力与抗压性，9月份开始可每周滚动4道题
目标：17分钟10分（满分12）
3.（9-1月份）回归小题，小题的变化较大，但依然可以利用细化知识点进行专项训练，识记基本模型，掌握相应方法，并做好整理笔记，在保证正确率前提下最大限度挤出时间给导数大题或12题，2月份开始可每天进行一份选填综合练习（或3天做2套完整的综合卷）
目标：43分钟75分（满分80）
4.（2-4月份）在将近130的保底下，可以较为安心的进行导数专项训练，由于是在考试最后时段做，所以练习时要更注重类型与方法，以及解题的整体思路与框架，在考试时间不足时便于抢分，5月份开始可每周滚动4道题
目标：17分钟9分（满分12）
5.（5-6月份）要提前一个月进行最后的复习回顾，每周只要过两个知识点，可最大限度避免紧张，此阶段无需做太多试题，一周3份综合卷＋部分试题即可
6.40+17+43+17=117分钟，44+10+75+9=138分，你可以希望时间再快点，分数再高点，请付出相应的认真与用心，在复习初期，不要刻意追求高分，但一定要做到局部的满分
课程安排：
1.基础解答题训练（近二模难度）
数列（an与sn问题、奇偶项问题、不等式问题）
解三角形（最值问题、图形问题）
立体几何（理：不规则问题、存在性问题）（文：体积与距离问题）
概率（理：正态分布、二项分布、线性回归、独立性检验问题、传统概率问题）（文：线性回归、独立性检验、传统概率问题）
极坐标与参数方程（最值问题、t与ρ的几何意义）
2.解析几何解答题训练
最值问题、定值定点问题、轨迹问题、交汇性问题、 切线问题
3.选填训练
函数
高三学生如何攻克物理高考难关
高三物理复习，要求全面系统地掌握物理概念及相互关系，熟练掌握物理规律、公式及其应用，总结解题方法与解题技巧，提高分析问题和解决问题的能力。
细化复习计划
高三物理复习可分为四个阶段。
（1）利用暑假全面讲解高三新教材，争取又快又好的完成高三新知识的教学。
（2）从9月到春节前后，复习原有笔记及相关例题，巩固所学的基本概念、基本规律；针对各单元知识点进行分析、归纳，明确各概念间的相互关系、物理规律的应用和基本解题方法；
（3）从2月到4月，进行专题强化训练，查漏补缺，总结典型物理题所蕴含的思想方法，做到全面扎实、系统灵活；
（4）5月份进行大综合复习训练，模拟强化，把知识整体化、系统化，进一步提升综合运用能力。
（5）5月-6月期间学生还要做到回归课本，查缺补漏。
注重复习方法
选定科学的物理复习方法，达到事半功倍的效果。
（1）重视基本概念、基础规律的复习，归纳各单元知识结构网络，熟识基本物理模型，并通过练习完成对基本概念的辨析理解、对基本规律的综合应用；
（2）注重解决物理问题的思维过程和方法，如外推法、等效法、对称法、理想法、假设法、逆向思维法、类比和迁移法等，要认真领会并掌握运用；
（3）通过一题多解、一题多问、一题多变、多题归一等形式，举一反三，触类旁通，对重点热点知识真正做到融会贯通；
（4）用记图方式快速做好笔记，整理易错点，并经常性地针对笔记进行“看题”训练，掌握重要物理规律的应用。如：动能定理的应用、用图象法求解物理问题、极值临界问题的分析研判等。
处理好几个关系
知识是基础、能力是表现、思维是核心。
（1）处理好课本与复习资料的关系，以课本为本，利用好复习资料，掌握物理问题的主要分析方法与解题技巧，突出查漏补缺；
（2）处理好做题与能力培养的关系，高考物理题常以不同的情景或不同的角度考查同一知识点，对于新题要科学有效地加以应用，提高应变能力，不能专门做难题、怪题；
（3）培养良好的思维和学习习惯，要认真审题，区分背景材料，挖掘隐含条件；要明确研究对象，通过画示意图建立清晰的物理情景，解题要注意科学规范；
高三英语总复习材料：下册1到6单元重点语法
Adverbsandadverbialphrases
dead/deadly;deep/deeply;direct/directly;easy/easily;fair/fairly;firm/firmly;free/freely;flat/flatly;
hard/hardly;high/highly;just/justly;late/lately;
most/mostlynear/nearly;pretty/prettily;right/rightly;
short/shortly;sharp/sharply;wide/widely
高中记叙文写作技巧指导
从原来初中同学的成绩中，觉得自己还缺少什么? (恒心、忍劲)
看到社会的不良现象，觉得自己应该去做什么? (责任)
(4)写珍惜：可以选择一件事去写，也可选择几件事，围绕“珍惜”去写。
可以是抽象的，如幸福、生命、时间、人格，也可以是具体的粮食、环境等等。
从一个人短暂的生命中，体会怎样去珍惜生命。
从时间的短暂中，认识怎样去珍惜时间；
从人与人的交往中，体会怎样珍惜生活；
从人与自然环境的关系中，体会怎样珍惜环境；
从植被的破坏中，认识到怎样珍惜自然生态平衡；
从父母对自己的关怀中，认识到怎样去珍惜情感；
从经历假冒伪劣的一次切身感受中，认识到怎样去珍惜人格；
从一次不爱惜粮食的现象中，觉得应当怎样珍惜劳动成果；
从同学的矛盾变化中，觉得应当怎样珍惜友谊。
(5)写考验：可以选取的材料：军训对人格的考验；生存夏令营对生命与抗争的考验；父母不在家，自己怎样烧水做饭，面对生活的考验；班主任老师生病，学校要举行大型课间操比赛，自己是班长，面临特殊的考验；遇到一位老人晚上迷失了方向，自己面临心灵的考验：一只雏鸟不幸从树上掉下来，老鸟在树上急急地叫着、跳着，自己面临着要小鸟还是放小鸟的考验……
三、写事记叙文的更高要求--写出事件的波澜
古人说：“文似看山不喜平”。安排文章结构，最忌平铺直叙。文章若一味地平铺直叙，没有一点起伏变化，象流水帐，容易使人感到单调、乏味，那是很难获得读者喜欢的。因此文章在情节的展开和场面的刻画上有些变化，写得波澜起伏，摇曳多姿，才更能激起读者强烈的阅读兴趣。而这种一波三折、曲折多姿、引人人胜的写法就是我们通常所说的“波澜”。我国古代的章回小说，在回与回之间巧妙利用情节张驰起伏的变化，从而紧扣读者和观众的心弦，使之欲罢不能。确实，古今中外的优秀作家都很讲究文章的波澜。
世界最短的微型小说就是这样写的：
“伊丽薇娜的弟弟佛莱特伴着她的丈夫巴布去非洲打猎，不久，她在家里接到弟弟的电报：巴布猎狮身死--佛莱特。”
伊丽悲不自胜，回电给弟弟：“运其尸回。”三星期后，从非洲运来一个大包裹，里面是一个狮尸。她又赶发了一个电报：“狮收到。弟误，请寄回巴布尸。”
很快，收到了非洲的回电：“无误，巴布在狮腹内。--佛莱特。”（148字）
戴氏教育特色高效课堂,只为涨分一个目的
同步辅导课:
【适合学生】基础弱，听不懂，跟不上;听得懂，不会用，用不好
【上课频率】每周1-2次课，长期辅导，平时辅导效果较好
【预期效果】同步学习，梳理每周疑难点，打牢基础
基础强化课:
【适合学生】考试不理想，过往知识不扎实
【上课频率】每月15次课，在假期辅导效果较好
【预期效果】集中梳理上学期核心知识点，补齐之前知识短板
专项辅导课:
【适合学生】清楚学习问题，专项补齐短板，突破学习瓶颈
【上课频率】每月5-10次课，短期按模块集中
【预期效果】深入掌握知识点，灵活运用，攻克疑难点
冲刺辅导课:
【适合学生】面临重要考试，考前技巧性冲刺
【上课频率】每月5-10次课，短期全面辅导
【预期效果】全面掌握考点与考试技巧，难点选择性突破
高考前家长应该如何做才不至于让孩子紧张
十几年寒窗苦读，只为这两天奋力一搏。考生将面临着人生中最大的一次挑战，眼看着孩子这么多年的奋斗，学习方法网为大家整理了在高考这两天，家长们应该如何做才能让孩子感到压力，如何才能轻松上战场！
其实家长的很多行为会给孩子带来更大的压力，那么这两天家长最应该做些什么才能帮助到孩子呢?
一些往届考生说家长在考试那两天比自己还紧张，经常提醒考生再看看书。看着家长期待而又紧张的眼神，他就会更焦虑;也有考生说家长跟平时很不一样，准备的饮食比平时更精细，比平时更嘘寒问暖，让他很不适应。而一位考上北大的考生说，他高考时的心态跟平时参加模拟考试差不多，因为他爸妈那两天“很正常”，这让他很放松，回过头来看很感谢他的爸妈，没有过度关心，没有造成额外负担，才让他得以轻松迎战。
客观地说，无论是孩子还是家长，或多或少都会产生焦虑、紧张等负面情绪，这些都可以理解。但这些负面情绪如果得不到控制，肯定会影响孩子的备考状态。
所以，家长一定要以良好的心态去面对高考，然后，通过自己的言行将积极的心态传给孩子。孩子有了积极的心态才能以良好状态参加高考。
然而，就算是年过不惑的家长，焦虑的情绪也无法很好地得到控制，我们推荐家长在高考期间做些其他事情来帮助孩子，而不只是关注考试本身。比如提前了解复杂的填报志愿规则，因为每年都有很多孩子在志愿填报环节出现失误导致高分低就，甚至滑档退档，让十几年努力付之东流。家长可以提前去“智高考”这样的专业志愿填报指导平台进行了解，让孩子考后志愿填报不走弯路，在这个环节胜人一步。
经过上面的讲解，我相信众多的家长对于高考这两天该如何做才不会影响到孩子也有了一定的了解了，祝所有的考生都能马到成功！
